Jak być wiecznie młodą? Mam na to sposób.

Jeśli szukacie  dobrej książki, która zmotywuje Was  na wiosnę do zmiany stylu życia i zadbanie na nowo o swoje ciało, to polecam Wam serdecznie sięgnąć po książkę „Młoda bez skalpela”. Przyjemna, lekka, pochłoniecie w kilka wieczorów.

Autorka książki Dr Nigma Talib jest światowej sławy doktorem naturopatii, specjalistą estetyki i autorytetem medycyny holistycznej. Prowadzi kliniki w Nowym Jorku i Londynie. Zawarła w swojej książce tajniki zdrowej i świeżej cery. Stan skóry i zdrowie idą ze sobą w parze. Cienie pod oczami, pękające paznokcie czy obrzmiała twarz potrafią być prawdziwym utrapieniem. Dr Nigma Talib zdradza, jak umiejętnie wykorzystać połączenie odpowiedniej diety, zdrowego stylu życia i osiągnięć medycyny naturalnej.

Omawia wiele przypadłości: od przedwczesnego starzenia się i przewlekłych chorób skóry do schorzeń układu pokarmowego, niepłodności, zaburzeń hormonalnych i zaburzeń snu. Dr Nigma Talib nie koncentruje się jedynie na łagodzeniu objawów, ale szuka przyczyn problemów. Radzi, jak walczyć ze stresem, zabiegać o dobry sen i proponuje czterotygodniową dietę (wraz z przepisami), po której odzyskuje się zdrowie, witalność i dobre samopoczucie. Okazuje się, że  zbilansowana i dostosowana do potrzeb organizmu dieta potrafi zdziałać cuda – nie tylko zapewnić zdrowie, ale również sprawić, że ciało będzie młodsze. Czyli nie koniecznie trzeba biec do chirurga plastycznego by poprawić urodę. Czasem warto zmienić styl życia i sposób odżywiania. Zgadzasz się ze mną?

Jestem ciekawa jak Ty dbasz o swoje zdrowie i ciało? Co robisz dla siebie Mamo? 🙂