Dziewczyny, jeśli szukacie aktywności fizycznej, która będzie dla waszego dziecka dobra, pomoże mu się harmonijnie rozwijać i nie zanudzi go swoją rutyną i monotonią to zdecydowanie polecam basen! To idealne miejsce dla dzieciaków w każdym wieku. Mogą spędzać tam czas na zorganizowanych dla nich zajęcia lub z nami – rodzicami, a w każdym przypadku pływalnia będzie korzystna dla ich rozwoju, ciała i zdrowia!
Przekonajcie się co takiego ma ten sport, czego nie zaofiarują wam inne aktywności! Oto dziesięć powodów, które wybrałam dlaczego warto chodzić z dzieckiem na basen:
1. Pływanie jest jednym z najlepszych sportów jaki można uprawiać. Po pierwsze, woda pomaga rozluźnić mięśnie, więzadła i ścięgna, zapobiegając bolesnym skurczom i napięciom. Po drugie, podczas pływania pracuje całe ciało, dzięki czemu harmonijnie rozwija się układ mięśniowy. Dla dzieci to idealna sytuacja, bo symetrycznie wzmacniają wszystkie mięśnie, a nie tylko te wybrane.
2. Basen jest świetny, bo pozwala dziecku zarówno na naukę nowych umiejętności (pływanie), rozwój psycho-ruchowy (koordynacja), nabieranie tężyzny fizycznej (budowanie mięśni), jak również na zabawę. Bez względu na to czy zapiszecie dziecko na zajęcia pływackie, czy będziecie z nim chodzić na basen rodzinnie, zawsze jest to doskonale spędzony czas. Wiele pływalni to wielkie aqua-parki, gdzie dziecko może zarówno popracować nad nowym stylem, jak i pobawić się w brodziku lub poszaleć na zjeżdżalniach. Dzięki zabawie pozostaje w ruchu, a aktywności w wodzie nigdy mu się nie znudzą!
3. Systematyczne chodzenie na basen pomaga również rozwijać układ odpornościowy dziecka. Aktywność fizyczna podkręca odporność, a drobne infekcje są zwalczane już w zarodku. Warto pamiętać o kilku rzeczach, by tak się stało. Przede wszystkim po pływaniu warto dobrze otulić głowę i usta dziecka (zwłaszcza zimą, by nie oddychało po wyjściu zimnym powietrzem), a najlepiej odczekać trochę w cieple. Dziecko musi mieć również dobrze wysuszone włosy i być wygrzane.
4. Zaletą basenu jest jego dostępność o każdej porze roku. Większość pływalni jest otwarta od wczesnych godzin porannych, aż do wieczora, więc zawsze można znaleźć odpowiednią chwilę. Poza tym kryte baseny pozwalają na uprawianie sportu również wtedy, gdy pogoda na zewnątrz nie zachęca nawet do wystawienia nosa za drzwi. Gdy pada, sypie śniegiem lub zanieczyszczenie powietrza jest duże, maluchom lepiej zrobi godzinka na pływalni niż spacer lub zabawa na świeżym powietrzu.
5. Zajęcia na basenie mają wiele korzyści dla dziecka. Pływanie i zabawa w wodzie poprawia wydolność oddechową, dzięki czemu rozwija się i wzmacnia dziecięcy układ sercowo-naczyniowy. Basen poprawia też koordynację ruchową, będąc świetnym elementem rozwoju psychoruchowego dziecka. Trzecią zaletą jest poprawa ogólnej kondycji, dzięki systematycznej aktywności, angażującej całe ciało. A do tego wspominana już poprawa odporności, czyli hartowanie organizmu i rozwój mięśni. Pływanie to naprawdę wiele zalet, z których warto korzystać z dziećmi!
6. Pływanie jest sportem, który właściwie nie powoduje kontuzji. Dzięki temu, że stawy i mięśnie są odciążane w wodzie, trudniej je nadwyrężyć. Dlatego też jest to sport wskazany nie tylko dla dzieci, ale również dla osób starszych i po urazach. To właściwie sport dla każdego! Kontuzje, które zdarzają się na pływalni to najczęściej pośliźnięcia i skręcenia. Wystarczy więc zawczasu nauczyć dziecko by nie biegało (zwłaszcza w hali basenowej, gdzie płytki mogą być mokre i bardzo śliskie), by ich uniknąć!
7. Pływanie i zabawy w wodzie właściwie nie mają ograniczeń wiekowych – można z nich korzystać nawet z noworodkami. Co ciekawe, maluszki pamiętają jeszcze czasy życia płodowego i często czują się na basenie jak ryba w wodzie! Dzięki specjalnym pieluszkom unikniecie niespodzianek, dając jednocześnie dzieciakom mnóstwo radości. Możecie spędzić czas we własnym zakresie lub korzystając ze specjalnych zajęć dla mam z bobasami. Przy okazji poznacie inne fajne dziewczyny, a wasze dziecko nowych kolegów i koleżanki.
8. Regularne wizyty na basenie pomagają rozwijać i utrzymywać prawidłową postawę ciała. Niestety, coraz więcej czasu dzieciaki spędzają przed komputerem, przy biurku lub w szkole, zamiast w ruchu na podwórku. To fatalne dla ich kręgosłupa, który jest narażony na przeciążenia, gdy maluch długo przebywa w jednej pozycji. Szczególnie w fazie wzrostu i rozwoju należy dbać o prawidłową postawę by uniknąć później problemów z bolącymi plecami, urazami i skrzywieniami. Basen zapewnia rozluźnienie i wzmocnienie mięśni i idealnie nadaje się do korygowania wad sylwetki.
9. To, że pływanie rozwija ogólną kondycję i harmonijnie cały układ mięśniowy jest świetnym punktem wyjścia do uprawiania innych sportów. Jeżeli wasze dziecko będzie chciało w przyszłości np. grać w siatkówkę, to dzięki systematycznym wizytom na basenie będzie miało świetnie rozwinięte poczucie równowagi, koordynację i mięśnie rąk. A jeżeli wolałoby jeździć na rowerze, to z pewnością przyda mu się wydolność oddechowa, kondycja i mocne nogi. Pływanie współgra z każdą dyscypliną sportu, którą kiedyś wasze maluchy będą miały okazje się zainteresować.
10. Pływanie jest świetnym sportem dla całej rodziny! Regularne zabawy na basenie pomagają nawiązać z dzieckiem więź i budować trwałą relację. Wasz maluszek z pewnością zapamięta czas jaki rodzice spędzili z nim w wodzie i będzie go miło wspominał. Również dla rodziców nie będą to stracone godziny. Trochę ruchu przecież dobrze wam zrobi, a basen to świetna okazja nawet dla zapracowanych i zasiedzianych, bo jest to jeden z najłagodniejszych sposobów na rozruszanie ciała. Spróbujcie!
A Twoje dzieci lubią basen?