Przeszłam post dr dąbrowskiej

Kilka spektakularnych przemian wśród gwiazd ekranu spowodowało, że coraz głośniej zaczęło się mówić o diecie dr Dąbrowskiej. Wraz ze wzrostem popularności rośnie też liczba osób, które chcą jej spróbować. Ja również postanowiłam spróbować i w okresie wakacyjnym podjęłam wyzwanie. Od lat choruje na niedoczynność tarczycy i chciałam przekonać się, czy po poście poprawią mi się wyniki i nie będę musiała brać już leków.  Opowiem Wam pokrótce na czym polega dieta dr dąbrowskiej? Dieta dr Dąbrowskiej – na czym polega? Dieta dr Dąbrowskiej to dieta owocowa – warzywna. Polega na wyeliminowaniu z jadłospisu nabiału, mięsa, słodyczy, produktów przetworzonych. Opiera się na […]

Jak oczyścić swój organizm?

Modne diety, głodówki, detoksy… to tematy które interesują chyba każdą kobietę dbającą o linię. Wiele z Was zastanawia się jednak czy organizm rzeczywiście potrzebuje odtruwania i jak przeprowadzić je bez szkody dla zdrowia. Dlatego dzisiaj rozprawię się z popularnymi mitami dotyczącymi oczyszczania organizmu z toksyn. Mit 1 – głodówka dobra na wszystko Przekonanie, że kilkudniowa głodówka jest idealnym sposobem na detoksykację organizmu jest bardzo rozpowszechnione. Wiele z nas spotkało się z tym poglądem i równie wiele uznało go za słuszny. Jednak nie jest to prawda. Głodówka powoduje ograniczenie ilości kalorii dostarczanych organizmowi. By przetrwać, musi on czerpać energię z innych […]