Kolka. Jak złagodzić płacz dziecka?

Dzisiaj tematem jaki poruszę będzie kolka niemowlęca. Wiem, że dla wielu z Was to temat, który jest już za Wami i najchętniej nie wracałybyście do tego wspomnieniami. Nie mniej jednak, moją misją jest tutaj pomoc początkującym mamom, które odwiedzają mojego bloga. Szukają pomocy i wsparcia by przetrwać ten okres.  Wierzę, że mogę liczyć również na Was. Wasze rady poparte doświadczeniem, są jak zawsze niezastąpione.

Moja córeczka kolek nigdy nie miała. Tak jestem tą szczęściarą. Swój wpis oparłam zatem w całości na literaturze, do której musiałam sięgnąć by przybliżyć ten temat. Jeśli chodzi o cześć praktyczną (jak przetrwać kolkę?) to zdecydowanie liczę tutaj na Wasze wsparcie w komentarzach.

KOLKA

Mając na względzie badania, ocenia się, że jedno na pięć niemowląt przeżywa napady płaczu zaczynające się późnym popołudniem i trwające do wieczora. Płacz z powodu kolki różni się od zwykłego płaczu tym, że trudno go ukoić. Trwa zwykle dwie, trzy godziny, czasami nawet dłużej i powtarza się codziennie.

Kiedy się zaczyna kolka?

Kolki zaczynają się zwykle w drugim lub trzecim tygodniu życia. Ustępują z reguły po skończeniu przez dziecko trzech miesięcy. Nieliczne dzieci męczą się jeszcze przez czwarty, a nawet piąty miesiąc. Dolegliwości mogą ustąpić nagle bądź stopniowo.

Jaka jest przyczyna kolki?

Najnowsze badania opisują kilka potencjalnych przyczyn kolki u niektórych dzieci:

1. Przeciążenie:

Przez pierwsze kilka tygodni życia dzieci potrafią blokować docieranie bodźców z zewnątrz, prawdopodobnie po to by mogły się skupić na spaniu i jedzeniu. Ale gdy zdobywają większą świadomość otoczenia, czasem odbierają więcej bodźców niż są w stanie przyjąć. I tak wczesnym wieczorem po całym dniu bombardowania nowymi wrażeniami, są przeciążone nadmiarem bodźców i wrażeń. W rezultacie dzieci szczególnie wrażliwe często płaczą, a niekiedy  cierpią na kolkę. Na szczęście, gdy tylko nauczą się izolować od otoczenia, zanim dojdzie do przytłoczenia wrażeniami napady kolki przemijają.

2. Nie rozwinięty układ pokarmowy

Inna teoria głosi, że w nie rozwiniętym do końca układzie pokarmowym niemowlęcia dochodzi do silnych i bolesnych skurczów w chwili wydalania gazów, dziecko więc płacze. Są lekarstwa łagodzące tę przyczynę kolki.

3. Refluks

Nowe badania wskazują, że może on być przyczyną kolki. Odpływ treści żołądkowej podrażnia przełyk, powodując przykre doznania i płacz.

4. Środowisko

Jednym z czynników środowiskowych, których jak się wydaje, pogarsza zachowanie dziecka z kolką, choć przyczyna tego nie jest jasna, jest dym tytoniowy. Im więcej palaczy w domu, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia kolki i gorszy jej przebieg.

5. Problemy z pokarmem matki

Mała ilość pokarmu matki lub inne problemy z karmieniem również są przyczyna kolki. Często się zdarza, że pod wieczór mamy mają mniej pokarmu i właśnie wtedy dzieci zaczynają płakać. Dlatego należy popracować nad techniką karmienia albo rozważyć możliwość podawania dziecku butelki ze ściągniętym wcześniej pokarmem.

6. Nerwowi rodzice

Kontrowersyjna teoria głosi, że kolka stanowi reakcję dzieci na napięcie rodziców. Choć wielu ekspertów uważa, że zdenerwowanie rodziców jest pochodną dziecięcych kolek, inni uważają, że jest odwrotnie: to zaniepokojeni rodzice nieświadomie przekazują swój stan niemowlęciu, w następstwie czego dziecko płacze.

W całym tym problemie najbardziej pocieszające jest to, że stan ten przemija.

Te dwie ostatnie teorie nie są jednak dla mnie przekonywujące i mało wydają mi się prawdopodobne.

Jak złagodzić płacz dziecka?

1. Reagowanie

Jeśli regularnie nie reagujesz, na płacz dziecka, dziecko poczuje się nie tylko bezsilne, ale i niepotrzebne. Szybka reakcja na płacz dziecka może go więc zredukować.

2. Oceń sytuację

Zawsze postaraj się ocenić rodzaj płaczu dziecka.

3. Bliskość.

W krajach, gdzie dzieci noszone są w chustach na plecach lub na brzuchu matki nie są znane długie okresy płaczu dzieci. Ostatnie badania w Stanach Zjednoczonych wykazały, że niemowlęta, które były noszone na rękach lub w chustach przez co najmniej 3 godziny dziennie, płakały mniej niż te, które były noszone rzadziej  i krócej.

4. Owijanie w kocyk

Niektóre niemowlęta czują się spokojniej i bezpieczniej , gdy są ciasno zawinięte – przynajmniej w okresach napadów kolki, natomiast inne tego wprost nie znoszą. Jedynym sposobem na sprawdzenie, do której grupy należy Twoje dziecko, będzie owiniecie go przy następnym ataku kolki.

5. Przytulanie

Wiele niemowląt czerpie poczucie bezpieczeństwa z owijania czy z  przytulania. Trzymaj dziecko blisko przy piersi, utulone w ramionach. Jeśli zareagują niechęcią na zbyt ciasny uścisk będziesz wiedziała, że tego nie lubi.

6. Uspokajanie

Prócz noszenia czy tulenia dziecka możesz wypróbować jeszcze kilka następujących sposobów:

• Rytmiczne kołysanie na rękach, w wózku czy kołysce;
• Przejażdżka wózkiem lub samochodem;
• Noszenie dziecka na rękach po całym mieszkaniu;
• Kąpiel w ciepłej wodzie jeśli Twoje dziecko lubi kąpiel;
• Śpiewanie. Wypróbuj czy Twoje dziecko da się uspokoić kołysanką lub piosenką. Jeśli melodia mu się spodoba nie wahaj się, by  śpiewać ją „na okrągło”;
• Rytmiczne lub monotonne dźwięki. Wiele dzieci uspokaja się pod wpływem dźwięków wydawanych przez wentylator, odkurzacz czy suszarkę. Skuteczne może też być nagranie odgłosów natury, takich jak uderzenia fal morskich o brzeg  lub szum wiatru;
• Nacisk na brzuch. Wiele dzieci cierpiących z powodu kolki, wygodnie się czuje, leżąc na brzuszku na kolanach dorosłego. Plecy wówczas można masować.

7. Zastosuj ucisk

Każda pozycja, w której brzuszek dziecka jest lekko uciskany może zmniejszyć dyskomfort powodujący płacz. Niektóre niemowlęta wolą być noszone w pozycji wyprostowanej, przy ramieniu, ale także należy uciskać brzuszek i lekko poklepywać lub głaskać po pleckach. Możesz też wypróbować następujące metody na gazy: delikatnie zegnij i przyciśnij kolanka dziecka do jego brzuszka, zatrzymaj ucisk na 10 sekund, potem zwolnij go i powoli rozprostuj nóżki. Powtórz to kilkakrotnie.

8. Rytuał

Niektórym dzieciom odpowiada regularny rozkład jedzenia, zabawy, snu, spacerów i czynności pielęgnacyjnych w ciągu dnia. Jeśli Twój maluch zalicza się do tego grona, staraj się codziennie uspokajać go tą samą metodą.

9. Zaspokajanie odruchu ssania

Niemowlęta często lubią ssać dla samego ssania, a nie z głodu. Jedne zadowalają się własnymi paluszkami lub piąstką, inne wolą smoczek.

10. Nowa twarz i nowe ramiona

Mama, która od godziny zmaga się z płaczącym dzieckiem, z pewnością okaże zmęczenie i załamanie. Daj dziecko wtedy komuś innemu, mężowi lub komuś z rodziny – a płacz być może ucichnie.

11. Świeże powietrze

Wyjście na powietrze często w cudowny sposób zmienia nastrój dziecka. Wypróbuj wycieczkę samochodem lub wózkiem.

12. Uważaj na powietrze

Połykanie powietrza często wywołuje dyskomfort. Dziecko połknie mniej powietrza, jeśli w trakcie karmienia oraz odbijania będziesz trzymać je w jak najbardziej pionowej pozycji. Dzięki używania smoczka do butelki z odpowiedniej wielkości dziurką połykanego powietrza będzie mniej; sprawdź, czy dziurka nie jest za duża lub zbyt mała. Trzymaj butelkę tak, by do smoczka nie dostało się powietrze.

Często podnoś dziecko do odbicia w trakcie karmienia, aby mogło pozbyć się powietrza z brzuszka. Oto jeden z proponowanych sposobów odbijania: co każde 15 lub 30 ml mieszanki przy karmieniu  z butelki, lub w przypadku karmienia piersią przed podaniem drugiej (bądź częściej, gdy odnosi się wrażenie, że dziecko przełyka dużo powietrza lub, że źle się czuje) i – w obu przypadkach – po karmieniu.

13. Zabawy

Niektóre niemowlęta we wczesnych miesiącach są całkowicie zadowolone z tego, że siedzą i podziwiają świat wokół siebie, inne natomiast płaczą sfrustrowane, bo tak jeszcze mało potrafią zrobić samodzielnie. Można je czymś zająć, nosząc ze sobą, opowiadając o tym co się robi, znaleźć im zabawki do obserwowania i zabawy.

14. Mniej wrażeń

Narodziny dziecka to początkowo duża atrakcja dla otoczenia. Wszyscy chcą je zobaczyć. Niektórym dzieciom to odpowiada, dla innych to duże przeżycie i obciążenie. Jeśli Twoje dziecko ma kolki ogranicz przyjmowanie gości, zwłaszcza późnym popołudniem i wieczorem.

15. Kontrolowanie jedzenia

Niektóre dzieci dużo płaczą z głodu, o czym świadczy niedostateczne przybieranie na wadze. Zwykle wystarczy dać mu więcej do jedzenia, a przestanie płakać. Jeśli dziecko jest karmione butelką, spytaj lekarza czy płacz może oznaczać uczulenie na mieszankę. Jeśli karmisz piersią,  przeanalizuj swój codzienny jadłospis, gdyż istnieje niewielka możliwość, że dyskomfort wywołuje, jakiś składnik Twojej diety.

16. Porozmawiaj z lekarzem

Opisz pediatrze dokładnie zachowanie płaczącego dziecka, czas trwania, intensywność, a także wszelkie odstępstwa od normy – wszystko co może naprowadzić go na rodzaj choroby.

17. Pomoc z zewnątrz

Korzystaj z każdej nadarzającej się możliwości pomocy oferowanej Tobie i dziel się swoimi trudami.

18. Przeczekaj

Czasem jedynym lekarstwem na kolkę jest czas. Choć ciężko z tym żyć, próbuj powtarzać sobie w myślach – to kiedyś minie – zwykle , gdy dziecko kończy trzy miesiące życia.

Jakie lekarstwo na kolkę?

 W ostateczności udaj się do lekarza pediatry a on dobierze odpowiedni środek na złagodzenie objawów kolki.

A jaki jest Twój sposób na kolkę? Co u Ciebie się sprawdziło?

źródło: Heidi Murkoff – „Pierwszy Rok Życia Dziecka”. Wszystkim rodzicom bardzo polecam tą książkę.