Zakończenie I akcji ‪ #‎FiguraSprzedCiąży – Nagrody otrzymują…..

60 dniowa akcja ‪#‎FiguraSprzedCiąży‬ dobiegła końca. Dla wielu z nas to nie koniec a dopiero początek drogi dbania o swoją sylwetkę i praca nad zdrowym trybem życia. Z dnia na dzień przybywa do grupy coraz większa liczba nowych mam, które chcą wrócić do figury sprzed ciąży. Może nie wszystkie są tak na 100% aktywne ale na pewno jest w nich siła zmiany nastawienia do ćwiczeń i diety. Organizując tą akcję, wiedziałam, że w grupie będzie łatwiej się zmobilizować, motywować i wspierać podczas dni zwątpienia. Sama jestem mamą i wiem jak trudno się nam ruszyć i zacząć działać. Dzięki tej akcji […]

Już ponad 3 000 Mam ćwiczy – Wróć do figury sprzed ciąży czyli… Pierwszy tydzień naszej akcji

Drogie Mamy   5 maja 2014r  rozpoczęłyśmy  akcja :    Wróć do figury sprzed ciąży…  czyli 60 – dniowy cykl ćwiczeń dla Mamy.     Plan  na najbliższe 60 dni! 1.  Startujemy  dziś tj  5 maja  przez najbliższe  60 dni   ( 4 razy w tygodniu  po 10 min dziennie )  będziemy wspólnie ćwiczyły  i motywowały się! 2. Po zakończeniu ćwiczeń będę prosiła Cię o zameldowanie się na  w stworzonej  do tego celu grupie na Facebooku  –  To będzie dodatkowa motywacja dla Ciebie! 3. Raz w tygodniu w sesji  Moje Wyniki w grupie na FB  będziemy wspólnie pisały o wynikach, […]