Kasza jaglana z awokado i suszonymi pomidorami

Dla smakoszy kaszy jaglanej mam dzisiaj przepis z innymi dodatkami, tym razem z awokado w roli głównej. Jakie awokado wybrać? Awokado musi być dojrzałe, miękkie – czyli po dotknięciu skórka powinna powrócić do pierwotnego kształtu. Składniki: 1/2 szklanki kaszy jaglanej 2 ząbki czosnku słoik suszonych pomidorów w zalewie z oliwy (ze słoiczka do wykorzystania 5-6 pomidorów) 4 łyżki ziaren słonecznika 2 dojrzałe miękkie owoce awokado oliwa z suszonych pomidorów sól i pieprz do smaku Wyjdą 4 małe porcje Przygotowanie: Kasza ma wyjść na sypko. Biorę rondel i wsypuję kaszę aby ją uprażyć. Potrząsam rondlem od czasu do czasu aby kasza […]

Jaka kaszka dla maluszka? – przepis na jaglankę z jabłkiem (6m+)

Kasza jaglana według wikipedii zawiera rzadko występującą w produktach spożywczych krzemionkę, która posiada leczniczy wpływ na stawy, a także korzystnie wpływa na wygląd skóry, paznokci i włosów. Kasza jaglana ma właściwości wysuszające i antywirusowe, stąd jaglankę podaje się przy przeziębieniu i zapaleniu górnych dróg oddechowych. Nie zawiera glutenu i dlatego może być podawana małym dzieciom oraz osobom na diecie bezglutenowej. Już dawno temu słyszałam jak wielkim dobrodziejstwem dla naszego zdrowia jest kasza jaglana, nie mogłam się jednak przełamać i zmobilizować do jej przygotowywania i smakowania. Oczywiście do czasu …. Dzieciątko zmieniło w moim życiu dużo 🙂 także i nawyki  żywieniowe. […]