Jedz dla dwojga, nie za dwoje

Dobre odżywianie w czasie ciąży to jeden z warunków zdrowia Twojego i przede wszystkim dziecka. Będąc z Natalką w ciąży nie wiedziałam tak naprawdę co powinnam jeść, a czego unikać. Wręcz wokół siebie słyszałam opinie, że teraz to należy jeść za dwoje i odpuścić sobie liczenie kalorii. Jak zatem powinna wyglądać dieta przyszłej mamy? Znam odpowiedź i już pędzę by się z tym z Wami podzielić. Jestem przekonana, że grono z Was z tego skorzysta i tylko wyjdzie Wam to na dobre. Ostatnio wpadła mi w ręce fantastyczna książka autorstwa Pani Anny Rogulskiej pt. „Jedz dla dwojga, nie za dwoje”, […]

Jakie produkty należy wykorzystać w żywieniu dziecka?

Dostaje od was dużo pytań ogólnych odnośnie żywienia dzieci. Jesteście ciekawe jak wygląda to u nas?  Jak wygląda dzienny jadłospis Natalki? Zawsze odpowiadam, ale podkreślam, że ekspertem w żywieniu dzieci nie jestem. Sama jeszcze w tej materii mam dużo do zrobienia.  Nie mniej jednak dużo czytam na temat zdrowego żywienia dzieci, pytam lekarzy i dietetyków. To co odkrywam i wprowadzam do menu Natalki macie już okazję czytać na blogu ale będzie tego jeszcze więcej. Wiem też, że ogromna odpowiedzialność dotycząca żywienia naszych dzieci spoczywa właśnie na nas – rodzicach. To jak  i jakiej jakości żywność będzie jadło nasze dziecko uzależnione […]