Ćwiczenia na uda i pośladki (z cyklu wróć do figury sprzed ciąży)
Zanim rozpoczniemy naszą wspólną akcję pod wdzięcznym tytułem: Wróć do figury sprzed ciąży czyli 60 – dniowy cykl ćwiczeń dla Mamy mam dla was jeszcze ćwiczenia na pośladki i uda!
Zanim rozpoczniemy naszą wspólną akcję pod wdzięcznym tytułem: Wróć do figury sprzed ciąży czyli 60 – dniowy cykl ćwiczeń dla Mamy mam dla was jeszcze ćwiczenia na pośladki i uda!
Ukończenie 9 miesiąca przez Natalkę było przełomowe, a to za sprawą pojawienia się pierwszego ząbka. Długo był wyczekiwany :), pisałyście mi, że wasze maluchy (rówieśnicy Natalii) mogą się pochwalić nawet liczniejszym uzębieniem a u nas ciągle było nic. W tym okresie była bardzo rozdrażniona i noce były naprawę ciężkie. Co do umiejętności ruchowych to mam wrażenie, że z dnia na dzień jest coraz silniejsza i zwinniejsza. Nie raczkuje jeszcze na kolanach, ale pełzając zgina nogi i odpycha się rękami. Z pozycji na brzuchu potrafi przejść do siadu. Nie ma już miejsca gdzie by nie weszła, wszystko ją interesuje. Z podłogi […]
Czy wiesz że imię Twojego dziecka może decydować o tym, jak zostanie odebrane przez innych? Naukowcy dowiedli że tak . Badania przeprowadziła a dr Krystyna Doroszewicz ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej. Wynika z nich jasno, że zdecydowana większość imion w Polsce jest odbierana na podstawie stereotypów. Zdarza się że imię określa cechy charakteru a także przypisany zawód. Kto zatem odbierany jest za mało inteligentnego? Mariola Stanisława Zenon Bogdan Ciekawostka – czy wie że ? Od 2015 roku w Polsce można nadać dziecku imię w formie zdrobniałej. Urząd statystyczny prezentuje takie oto liczby W zeszłym roku zarejestrowano […]
Nie przeczytałam o tym w żadnej książce i gazecie, nie słyszałam w telewizji. Nikomu w rodzinie ani wśród koleżanek nie zdarzyła się podobna historia. Kilka tygodni temu zauważyłam przed kąpielą, że Natalka ma mocno zaczerwieniony i lekko spuchnięty paluszek u stopy. Mocno mnie to zaniepokoiło, zaczęłam go oglądać ze wszystkich stron by dopatrzeć się przyczyny, nie było łatwo bo Natalka wierzgała nogami w najlepsze. Co więcej kiedy dotykałam jej palec zaczynała płakać i ruszać nogami, ewidentnie odczuwała już straszny ból. Mimo, protestów dojrzałam mój włos mocno owinięty wokół palca Natalki. Słuchajcie byłam w ciężkim szoku – jak włos mógł owinąć […]
Natalka skończyła już 9 miesięcy natomiast nie pisałam wam jeszcze jakie umiejętności nabyła kończąc osiem, dlatego tym postem nadrabiam zaległości. Tak na marginesie zaznaczę, że ząbkujemy teraz :(, dokładnie 3 dni temu zauważyłam u Natalki wyrzynający się na dole pierwszy ząbek. Muszę przyznać, że jest ciężko, teraz już rozumiem mamy, które pisały jak to dzieci źle znoszą. Potwierdzam, że nie jest łatwo, ale trzeba to przejść. O ząbkowaniu i moich doświadczeniach z tym związanych na pewno pojawi się jeszcze wpis. Tymczasem cofamy się do 8 miesiąca. Natalka opanowała umiejętność siedzenia. Jeszcze od czasu do czasu opadała mi to tyłu dlatego […]
Bardzo dużo dostaje od was wiadomości e-mail i komentarzy z prośbą o opinię dotyczącą krzesełka do karmienia, które jest w naszym posiadaniu. Pytacie mnie czy jestem zadowolona z wyboru? Uważam, że każdy powinien wybrać krzesełko indywidualnie pod potrzeby własnego dziecka a mianowicie mając na względzie jego wiek, wagę i wzrost. Ja szukałam krzesełka małych gabarytów, stabilnego, z pięciopunktowymi pasami bezpieczeństwa, trzy stopniową regulacją oparcia i zdejmowaną tacką, którą można myć w zmywarce. Jestem zadowolona. A to najczęściej zadawane pytania odnośnie krzesła. Obok moje odpowiedzi. Czy oparcie reguluje się osobno (tzn. pochyla się samo oparcie) czy całe siedzisko się przechyla (jak […]
Stało się, mamy za sobą pierwsze przeziębienie Natalki. Zaczęło się od katarku potem dołączył jeszcze mokry kaszel. Czym prędzej pospieszyłam z nią do lekarza pediatry. Przepisał syropy na kaszel, witaminę C w kroplach, wapno w syropie, do noska nasivin oraz roztwór soli morskiej. Muszę przyznać, że w sercu mnie ściskało gdy patrzyłam jak Natalkę męczy ten nieszczęsny katar. Był on konkretny, frida dawała sobie radę, ale dla lepszego efektu postanowiłam wypróbować katarek – czyli odciągacz ze specjalną końcówką montowaną do rury odkurzacza. Bardzo dobrze i skutecznie wyciągał gągle, ale musiałam włączać odkurzacz dużo wcześniej, aby Natalia przyzwyczaiła się do hałasu. […]
O tym jak ważną rolę spełnia jajko w diecie dziecka dowiedziałam się od bratowej. A szczegóły wyjaśniła mi pani doktor pediatra. Jakie właściwości posiada jajko? Jajko to skarbnica witamin m. in. A, E, D, K oraz B2, B9 i B12, kwas pantotenowy oraz cenne składniki mineralne takie jak: żelazo, fosfor, magnez, potas, cynk, selen i jod. Kiedy i w jakiej ilości powinniśmy je wprowadzać do diety niemowlaka? Jajko wprowadzamy stopniowo. Najpierw zaczynamy od podawania połowy ugotowanego żółtka jaja kurzego niemowlakowi już od 7 miesiąca do 9 miesiąca życia co drugi dzień. W 10 miesiącu zaleca się podawanie już całego ugotowanego […]
12 stycznia Natalka pierwszy raz powiedziała ma-ma bez zrozumienia, łezka się zakręciła w oku. Jest taka słodka jak mówi ma-ma. Dużo gaworzy, uśmiecha się. Robi „kosi-kosi” łapki, macha rączką. Reaguje jak usłyszy swoje imię. Płacze jak odbiorę jej zabawkę. Żywo reaguje na dźwięki muzyki. Natalka nie ma jeszcze ani jednego ząbka a z reguły dzieci w jej wieku mają już nawet kilka :). Lekarz rozwiał moje wątpliwości i poradził, że wszystko przyjdzie w swoim czasie. Rozmawiałam ze swoją mamą i mnie pierwsze zęby wyszły dopiero w 11 miesiącu życia, początkowo sama nie mogłam w to uwierzyć :), może jakieś uwarunkowania […]
Rozpoczynam cykl wpisów na temat Chrztu Świętego. Natalkę ochrzciliśmy jak miała 11 tygodni. Był sierpień, piękna słoneczna pogoda …. ale o tym w kolejnych postach 🙂 Na początek zacznę od formalności. Po urodzeniu dziecka będzie masa obowiązków, a ja chcę Ci to ułatwić. Jakie dokumenty będą potrzebne do chrztu dziecka? • świadectwa ślubu kościelnego rodziców • akt urodzenia dziecka • dane chrzestnych (imię i nazwisko, adres zamieszkania, wyznanie, data urodzenia) • zaświadczenie z parafii zamieszkania rodziców chrzestnych o praktykowaniu wiary oraz zaświadczenie o ważnie odbytej spowiedzi św. przez rodziców chrzestnych Kiedy wyżej wymienione dokumenty należy dostarczyć? • świadectwa ślubu kościelnego […]
Natalia 12 grudnia skończyła 6 miesięcy. Magiczne pół roczku uczciliśmy odbijając jej stópkę w gipsie. Uwielbiam takie pamiątki. Uzyskać perfekcyjny odcisk nie było jednak łatwo 🙂 To co nam się udało macie na zdjęciach. Według autorek książki „Pierwszy Rok Życia Dziecka”: Po ukończeniu szóstego miesiąca Twoje dziecko powinno umieć: • Podciągane do siedzenia, utrzymać głowę w jednej linii z ciałem; • Wydawać dźwięki typu gu-gu; Po ukończeniu szóstego miesiąca Twoje dziecko prawdopodobnie będzie umiało: • Utrzymać się na nogach podtrzymywane w pozycji pionowej; • Siedzieć bez oparcia; • Obrócić się w kierunku dochodzącego głosu; • śmiać się (wydawać dźwięki przypominające […]
Natalka uczy się pić soki z kubka niekapka. Premiera miała miejsce już jakiś czas temu i soczek polał się po brodzie. Na początku traktowała go jako zabawkę. Musiałam jej przytrzymywać kubek. Teraz trzyma go już samodzielnie. Kiedy podaje jej soczek sadzam ją wygodnie w krzesełku i zakładam jej śliniak. Na początku wlewałam mało soczku teraz już wlewam więcej ale i tak nie wypije go dużo. Przepis na sok marchwiowy Składniki: • jedna średnia marchewka Sposób wykonania: Marchewkę myję i obieram, a następnie sparzam wrzątkiem. Gdy marchew trochę wystygnie ścieram ją na tarce. Aby wycisnąć sok z powstałej masy używam kawałka […]
Kasza jaglana według wikipedii zawiera rzadko występującą w produktach spożywczych krzemionkę, która posiada leczniczy wpływ na stawy, a także korzystnie wpływa na wygląd skóry, paznokci i włosów. Kasza jaglana ma właściwości wysuszające i antywirusowe, stąd jaglankę podaje się przy przeziębieniu i zapaleniu górnych dróg oddechowych. Nie zawiera glutenu i dlatego może być podawana małym dzieciom oraz osobom na diecie bezglutenowej. Już dawno temu słyszałam jak wielkim dobrodziejstwem dla naszego zdrowia jest kasza jaglana, nie mogłam się jednak przełamać i zmobilizować do jej przygotowywania i smakowania. Oczywiście do czasu …. Dzieciątko zmieniło w moim życiu dużo 🙂 także i nawyki żywieniowe. […]
Natalka ma za sobą pierwsza wizytę na basenie ( Bukowina baseny termalne). Nie musiałam się martwić, że ją przewieje lub zmarznie. Mieliśmy ułatwione zadanie bo nocowaliśmy w hotelu, wystarczyło zjechać tylko na poziom -1. Jak wyglądały przygotowania do kąpieli w termach? Najpierw ubrałam Natalce komplet kąpielowy (specjalną pieluszkę z wkładką + majteczki kąpielowe), bodziaka, półśpiochy, szlafroczek myszki miki i czapkę bawełnianą. Okryłam ją jeszcze kocykiem. Co prawda dystans był krótki do przejścia z pokoju hotelowego do windy 🙂 a potem korytarzem do term, ale wolałam dmuchać na zimne :). Co trzeba zabrać ze sobą na termy dla niemowlaka ? ( […]
Natalia nie ma jeszcze żadnego ząbka. Zanim rozpoczęła przygodę z pokarmami stałymi, czyściłam jej wnętrze jamy ustnej gazą nasączoną letnią wodą przegotowaną nawiniętą na mój palec. W okresie kiedy swędziały ją dziąsełka dawałam jej do gryzienia taką swego rodzaju szczoteczkę z gumowymi wypustkami, która skutecznie masowała jej obolałe dziąsła. A od momentu rozszerzania diety o posiłki stałe, zakupiłam dla Natalki dwie szczoteczki silikonowe, które daje jej do gryzienia po posiłkach stałych. Pierwsza ma silikonowy ogranicznik, który nie pozwala włożyć do buźki szczoteczki zbyt daleko. Musze jednak ją obserwować bo czasem lubi sobie wkładać do buzi drugi koniec szczoteczki. Druga szczoteczka […]