Kasza jaglana z owocami dla dzieci

Jeśli szukacie inspiracji na śniadania dla Waszych dzieci, to polecam wypróbowaną przeze mnie kaszę jaglaną z owocami. Moja córeczka najbardziej lubi wersję zblendowanej kaszki jaglanej i nieco rzadszą. Dolewam zawsze odrobinę wody mineralnej. W tym okresie podaje jej kaszkę z dodatkiem: świeżego dojrzałego banana; przetworów z malin i jagód, które zrobiłam na zimę; czasem z dodatkiem mrożonych owoców, które sobie poporcjowałam latem i zamroziłam. Jakich użyjesz owoców zależy od preferencji smakowych Twojego malucha.

Jak zrobić lody bez cukru dla dzieci? Moje dwa sprawdzone sposoby.

Mam dla was bardzo prosty i szybki w przygotowaniu przepis na naturalne lody dla dzieci bez dodatku cukru. Sama po swoim dziecku widzę jak je uwielbia i mogłaby jeść je codziennie. Ten weekend ma być wyjątkowo upalny dlatego z takiego deseru Twoje dziecko na pewno będzie w pełni zadowolone i poprosi o dokładkę :). Pokażę wam tutaj dwa sposoby na lody, które stosuję. I sposób z wykorzystaniem świeżych i dojrzałych owoców. Oczywiście to z jakich owoców przygotujesz lody zależy od tego jakie owoce lubi Twój maluch. Warto jednak wykorzystać dojrzałe już banany, które same w sobie są słodkie i dzieci […]

Jak przygotować domowe kosmetyki?

Jeśli chcesz mieć pewność, że używasz naturalnych kosmetyków, nie zwierających żadnych szkodliwych składników, najlepiej będzie jeśli przygotujesz je sama w domu. Wiesz doskonale na jakie składniki jesteś uczulona i od razu możesz je wyeliminować podczas przyrządzania mikstur!

Zielony koktajl i jarmuż w roli głównej

Ostatnio eksperymentuję z robieniem zielonych koktajli. Dzisiaj zrobiłam z dodatkiem zielonego warzywa o nazwie jarmuż. Co to jest jarmuż? Jest to roślina należąca  do rodziny kapustowatych. Jarmuż jest uważany za bardzo pożywne warzywo zawierające silne przeciwutleniacze. Jest bogatym źródłem witaminy K, witaminy C, karotenoidów a także wapnia. Jarmuż jest również doskonałym źródłem żelaza. Pochodzi z rodziny kapustowatych, dlatego nie należy z tym warzywem zbytnio przesadzać. Jakie właściwości posiada jarmuż? Znalazłam na YouTube wypowiedź Pani doktor, która moim zdaniem w bardzo przystępny sposób opowiedziała o właściwościach tego warzywa. Z tego filmu dowiedziecie się m.in, że jarmuż posiada działanie przeciwnowotworowe, ale pewna […]

Koktail owocowo-jogurtowy

Coraz bliżej wiosna, dlatego zaczynam przygotowywać zdrowe koktaile. Dzisiaj banany i owoce kiwi w połączeniu z jagodami. Składniki na koktail bananowy: 1/2 szklanki jogurtu naturalnego (można użyć jogurtu greckiego, ja miałam w domu grecki więc wykorzystałam jogurt grecki) banan 2 owoce kiwi Banany i kiwi kroimy w kawałki, dodajemy jogurt i blenderujemy. Składniki na koktail jagodowy: garść czarnych jagód (ja użyłam moich mrożonych) 1/2 szklanki jogurtu naturalnego (można użyć jogurtu greckiego, ja miała w domu grecki więc wykorzystałam jogurt grecki) Jagody łączymy z jogurtem  i blenderujemy. Wykonanie: Do wysokiej szklanki nalewamy najpierw  koktail bananowy o potem powoli wlewamy koktail jagodowy. […]