Moja recepta na jesienną odporność

Lato się kończy, a ja jak zwykle ze smutkiem patrzę przez okno. Idzie jesień – czas, który jednoznacznie kojarzy mi się z przeziębieniami, infekcjami, kichaniem i innymi tego typu „przyjemnościami”. A przecież nie mogę sobie pozwolić na chorowanie, bo kto zajmie się moimi dwiema córeczkami? To znana prawda, że mamy nie biorą zwolnienia, tylko – bez względu na samopoczucie – muszą robić swoje. Dlatego też szukam sposobów, żeby nie chorować, bo nawet byle katar potrafi mnie rozbić na kilka dni. Lekarz kiedyś powiedział mi, że obniżona odporność może być spowodowana dietą (która nie zawsze zaspokaja zapotrzebowanie na wszystkie witaminy) oraz […]

Suplementy diety. Brać czy nie brać?

Jestem ciekawa jakie jest Twoje zdanie na temat suplementów diety. Tyle się o nich obecnie mówi. Apteki dosłownie zalane są przeróżnymi suplementami diety. Znaleźć można „lekarstwo” na każdą dolegliwość. Ale czy aby na pewno są one wskazane? Wiele z Was zadaje mi pytania czy brać w ciąży witaminy? Myślę, że na to pytanie powinien odpowiedzieć Wasz lekarz prowadzący. Nie mniej jednak zainteresował mnie ten temat i postanowiłam go wziąć pod lupę. Czym są suplementy? Według specjalistów zadaniem suplementów jest uzupełnianie diety w składniki mineralne oraz witaminy, których w niedostatecznej ilości dostarczamy sobie wraz z posiłkami. Jednak z powodu krótszej i […]