Nasze tegoroczne wakacje. Co zabrałam do wakacyjnej apteczki?

Ten rok jest naprawdę zwariowany! Moje dziewczynki też odczuwały to całe napięcie i stres związany z izolacją i wirusem, dlatego postanowiliśmy uciec na kilka dni w spokojne i ciche miejsce. Wybraliśmy Zalew Soliński w Bieszczadach, bo moje dziewczynki uwielbiają wodę, a my chcieliśmy pokazać im również góry i zachęcić do spacerów po lesie. Nie wiem, jakim cudem, ale udało nam się zarezerwować domek bardzo blisko plaży – ktoś zrezygnował i było wolne! Nad jezioro szliśmy kilka minut, by rozłożyć się na kamykach i pomoczyć nogi w wodzie. Dziewczyny uwielbiają takie klimaty! Od razu pierwszego dnia zaczęło się kąpanie w jeziorze. […]

Jak oczyścić swój organizm?

Modne diety, głodówki, detoksy… to tematy które interesują chyba każdą kobietę dbającą o linię. Wiele z Was zastanawia się jednak czy organizm rzeczywiście potrzebuje odtruwania i jak przeprowadzić je bez szkody dla zdrowia. Dlatego dzisiaj rozprawię się z popularnymi mitami dotyczącymi oczyszczania organizmu z toksyn. Mit 1 – głodówka dobra na wszystko Przekonanie, że kilkudniowa głodówka jest idealnym sposobem na detoksykację organizmu jest bardzo rozpowszechnione. Wiele z nas spotkało się z tym poglądem i równie wiele uznało go za słuszny. Jednak nie jest to prawda. Głodówka powoduje ograniczenie ilości kalorii dostarczanych organizmowi. By przetrwać, musi on czerpać energię z innych […]

Co jest w mojej torbie plażowej?

Rodzinne wakacje na wyspie Kos były naprawdę udane. Odpoczęłam, naładowałam akumulatory i przywiozłam nieco wakacyjnych wpisów.  W dzisiejszym wpisie chciałabym wam napisać o tym co z reguły zabieram do swojej toby plażowej. Jestem też bardzo ciekawa co znajduje się w Twojej torbie plażowej podczas wakacji. Jest już prawdziwa jesień ale dlaczego nie wrócić jeszcze choć wpisami do prawdziwego lata? Jedną z niezbędnych rzeczy na plaży  jest torba plażowa! Ja swoją kupiłam trzy lata temu podczas wakacji na Florydzie. Jest z firmy Tommy Hilfiger, w stylu marynarskim, bardzo pojemna i jak dotąd świetnie mi służy podczas wakacyjnych podróży. Jestem z niej […]

Odpoczynek z dzieckiem. Morze, góry czy Mazury?

Kiedy Natalka się urodziła nie odkładaliśmy podróżowania i wyjazdów na potem.  Od samego początku dużo jeździliśmy i zwiedzaliśmy we trójkę. W zakładce podróże znajdziesz jakąś część naszych wypadów. Gdzie się wybrać z dzieckiem na wyjazd?  No właśnie morze, góry czy raczej Mazury? Ja lubię odpoczywać i w górach i nad morzem. Na Mazurach jeszcze nigdy nie byłam i chciałabym to koniecznie nadrobić. Dla wielu z nas to jednak dylemat. Co będzie lepsze na odpoczynek z dzieckiem? Dla niezdecydowanych przygotowałam plusy i minusy. Plusy urlopu w górach: zaczynając od najbardziej banalnego – czyste, górskie powietrze; piękne widoki zapierające dech w piersiach […]

5 porad, jak pamiętać o systematycznym piciu wody + przepisy na wodę smakową!

Wspominałam Wam w poście tutaj, że dla mnie wypijanie wody w zalecanych przez ekspertów ilościach było wyzwaniem. Należę do osób, które nie odczuwają  nadmiernego pragnienia i spokojnie szklanka dziennie wody mogłaby mi wystarczyć. Jest to jednak  stanowczo za mało! W systematycznym piciu wody w zalecanych ilościach pomógł mi wypracowany plan, który wdrożyłam w swoje życie. Ale o tym za chwilę. Niestety jak większość z nas (bo tak pokazują badania) nie pamiętałam 
o odpowiednio częstym piciu wody. Z najnowszych badań Pracowni Badań Społecznych zrealizowanych na zlecenie Stowarzyszenia „Woda w Domu i w Biurze” wynika, że ponad 80% Polaków w ciągu dnia […]

Działo się na Narodowym – Relacja z Pikniku!

Tak jak wam wspominałam w poście, minioną sobotę (tj. 25.10)  spędziłam na Stadionie Narodowym w Warszawie. Na miejsce dotarłam lekko spóźniona, same wiecie jak to jest z dzieckiem rano, śniadanie się przedłużyło, tu jeszcze zabawa. Na szczęście udało mi się zobaczyć start biegu rodzinnego wokół Stadionu Narodowego,  sfotografowałam uczestników w tym także (jak się później okazało) moją czytelniczkę Kingę, która brała udział w biegu :). Organizatorzy przewidzieli 1000 pakietów startowych, w ramach których uczestnicy otrzymali koszulki, numery startowe oraz medale okolicznościowe na mecie. Limit czasowy na pokonanie trasy biegu wyznaczono na 30 minut. Dozwoloną formą uczestnictwa był również spacer. W sobotę […]