Nie zostawiaj dziecka w samochodzie podczas upałów!

Meteorolodzy zapowiadają kolejne fale upałów. Ciepłe powietrze znad Afryki będzie nam towarzyszyć całe lato, a wraz z nim temperatury powyżej 30°C. Taki gorąc jest trudny do zniesienia dla dorosłych, a co dopiero dla dzieci! Dlaczego dzieci źle znoszą upały? Dzieci nie potrafią same zadbać o swoje potrzeby i nie mają świadomości jakie mogą być konsekwencje przegrzania lub odwodnienia. Nie zawsze potrafią też zasygnalizować, że są spragnione. Dlatego też zadanie chronienia ich przed słońcem i wysokimi temperaturami spoczywa na rodzicach. Maluchy, znacznie bardziej niż dorośli, są narażone na konsekwencje przegrzania. Z jednej strony wynika to z fizjologii. Organizm dziecka aż w […]

Co dzieci powinny wiedzieć o sokach?

Właściwie skomponowana dieta jest podstawą prawidłowego rozwoju. Odpowiednia ilość witamin i składników mineralnych pozwala moim dzieciom rosnąć zdrowo i właściwie się rozwijać. Światowy Dzień Soku jest doskonałą okazją, by porozmawiać z  moimi córkami o sokach i wpoić im dobre nawyki żywieniowe. Postanowiłam to zrobić w formie gry i wspólnej zabawy przy stole. U mnie się to najlepiej sprawdza. Dlaczego? Z własnego doświadczenia wiem, że dzieci, którym poświęca się uwagę są bardziej szczęśliwe i odważniej poznają świat, chcą się uczyć i czują się bezpieczne. Zabawa rodziców z dziećmi buduje relacje, pomaga przekazywać informacje o świecie i kształtować spojrzenie dziecka na otoczenie. […]

Jak uchronić dziecko przed pedofilem?

Po obejrzeniu filmu pana Sekielskiego „Tylko nie mów nikomu”  przyznaje, że doznałam szoku i przez kilka dni nie mogłam dojść do siebie. Czy my rodzice jesteśmy w stanie uchronić nasze dzieci przed pedofilem? Okazuje się, że statystyki są przerażające. Badania Światowej Organizacja Zdrowia wskazują, że ok. 25% dorosłych kobiet i 8% mężczyzn doświadczyło molestowania seksualnego w dzieciństwie. Wpływ takich doświadczeń na rozwój dziecka i samodzielne życie jest ogromny. Osoby molestowane borykają się z traumą, lękami, depresją, problemami w związkach, cierpią na zaburzenia odżywiania i podejmują próby samobójcze. Wczesna profilaktyka jest więc koniecznością, chociaż wielu rodziców wstydzi się podejmować ten temat. […]

Czy mój mąż jest alkoholikiem?

Historia Joanny. Miał być ostatni kieliszek. Wczoraj. Dzisiaj tylko jeden drink na uspokojenie po ciężkiej pracy. W następnym weekend mamy imieniny u wujka. Znów chłopaki pójdą w tango, a Marek razem z nimi. Znów będę go ciągnęła pijanego po schodach, a sąsiedzi będą tylko kiwali głowami ze zrozumieniem. Podejrzewam, że mój mąż jest alkoholikiem. Podejrzewam, że nie potrafi przestać. Ostatnio jak sprzątałam pranie znalazłam pustą butelkę ukrytą w szufladzie z bluzami. Zaskoczyło mnie to. Zaczęłam zaglądać do innych szafek. Za łóżkiem była druga. W koszu pod biurkiem trzecia, zawinięta w papiery. W marynarce znalazłam „małpkę”. Też pustą. Aż usiadłam z […]

Zmiany w pokoju Natalki

Kochani zapraszam was na aktualizację pokoju Natalki :). Pierwszy wpis na temat aranżacji i szczegółów wystroju znajdziecie tutaj. W pokoju pojawiło się kilka dodatkowych mebli. Biurko z ikea, szafka z ikea pod oknem. Urocza turkusowa półeczka domek została zawieszona nad biurkiem. Natalka trzyma na niej swoją kolekcję resoraków. Półeczka jest ze sklepu Pszczoła i Niedźwiedź  i znajdziecie ją tutaj. Meble i dekoracje, które znajdziecie w sklepie tworzone są ręcznie przez ludzi, którzy lubią otaczać się pięknymi i niepowtarzalnymi przedmiotami dla tych, którzy doceniają unikatowość i estetykę. Półeczka jest pięknie wykonana, bardzo dobrej jakości. Wszystko do mnie przyszło pięknie zabezpieczone i […]

Wywiad z Weroniką Rosati dodał mi odwagi

Historia Kasi. Zdecydowałam się podzielić moją historią po ostatnim wywiadzie w Wysokich Obcasach. Dotychczas było mi wstyd, wydawało mi się, że sama sobie jestem winna. Teraz, po tym jak Weronika Rosati podzieliła się swoją historią, poczułam się inaczej. Jak widać przemoc domowa to nie jest tylko patologia w rodzinach alkoholików. Dotyka też osoby z wyższych sfer. Nawet celebrytów. Moja historia może nie jest taka medialna jak Weroniki. Właściwie jest prosta. Zakochałam się w niewłaściwym facecie. To była miłość od pierwszego wejrzenia, grom z jasnego nieba. Przez wiele lat ignorowałam jego zachowania wskazujące na to, że lubi uderzyć. Że podkreśla to […]

Zajęcia pozalekcyjne dla dzieci? TAK czy NIE?

Zajęcia dodatkowe dla dzieci powoli stają się czymś naturalnym. Po dniu spędzonym w przedszkolu lub szkole maluchy uczęszczają na naukę języków, gry na instrumentach i aktywności sportowe. Zdania rodziców dotyczące udziału dzieci w zajęciach pozalekcyjnych są podzielone. Niektórzy wysyłają je gdzie tylko się da, inni nie zapisują na żadne. Czy warto zapisać dziecko na zajęcia pozalekcyjne, czy lepiej tego nie robić? Zajęcia pozalekcyjne – TAK! Zajęcia pozalekcyjne są okazją do rozwinięcia talentów i umiejętności. Często obejmują aktywności, których nie da się rozwijać w szkole, np. naukę gry na instrumentach, taniec, śpiew, różnego rodzaju sporty. Dzieci mogą się tam zajmować konkretną […]

Czy da się łagodnie odsmoczkować dziecko?

Smoczek: najlepszy przyjaciel naszego dziecka i nieoceniony pomocnik nas rodziców w ukojeniu dziecka w trudnych momentach. Przychodzi jednak czas, gdy trzeba go pożegnać na zawsze. Jak to zrobić łagodnie i z sukcesem? Powiem szczerze, że sama chciałabym poznać na to pytanie odpowiedź i wybrać dla mojej Ninki najlepszą i skuteczną metodę. Z Natalką miałam super, bo smoczka nigdy nie chciała. Natalkę długo karmiłam piersią. Ninke karmiłam krótko i smoczek był ułatwieniem … Teraz dla mojej małej Ninki smoczek to cały jej świat. Jak rozpocząć przygodę z odsmoczkowywaniem? Krok po kroku czy od razu? Jest kilka metod. Ogólnie specjaliści doradzają aby  […]

Późne pierwsze kroki Natalki. Moja historia

Natalka była moim pierwszym dzieckiem, wyczekaną córeczką. Bardzo starałam się, by wszystko było jak należy – kontrolowałam regularnie rozwój u pediatry, szczepiłam i dbałam o zdrowie. Kupowałam sprawdzone akcesoria dla dzieci i zabawki tylko z atestem. Czytałam dobre poradniki. Starałam się zapewnić jej wszystko, co trzeba by mogła dobrze się rozwijać. I jak każda mama czekałam na te słynne kamienie milowe rozwoju: siadanie, raczkowanie, pierwszy ząbek, pierwsze kroki i pierwsze „mama”. Według pediatrów Natalka rozwijała się prawidłowo i ja też nie miałam powodu do niepokoju. Wierzyłam, że na wszystko przyjdzie pora. Przecież każdy maluch jest inny! Niech poznaje świat i […]

Depresja. Historia Kasi.

Historia Kasi. Kiedyś byłam aktywną, wesołą dziewczyną. Pół roku temu, gdy patrzyłam w lustro widziałam tylko szarą, smutną twarz. Teraz jestem znów sobą. Udało mi się pokonać depresję. Kiedy to wszystko się zaczęło? Sama nie pamiętam. Cieszyłam się gdy okazało się że jestem w ciąży. Czekaliśmy na maluszka, to nie była wpadka. Cieszyło mnie kompletowanie wyprawki, planowanie jak damy mu na imię i gdzie postawimy łóżeczko. Wielką niespodzianką okazało się usg. Ciąża bliźniacza, czyli będziemy mieli od razu dwójkę! Nie przejęłam się, to drugie było w planach, a tak cały okres pieluchowy będę mieć od razu za sobą. Było mi […]

Recenzja filmu A star is born

Mógłby ktoś powiedzieć, że to zwykła historia o miłości jak z hollywoodzkiego snu. Albo kolejny film o muzyce i środowisku artystów. Jednak The star is born to coś więcej. Jeżeli szukacie nagłych zwrotów akcji i zaskakujących wydarzeń, to w tym filmie ich nie znajdziecie. Fabuła jest przewidywalna. On – Jackson Maine (Bradley Cooper) – jest muzykiem mającym doświadczenie na scenie, którego gwiazda pozwoli zaczyna gasnąć, m.in. z powodu nałogów. Ona – Ally (grana przez Lady Gagę) to początkująca piosenkarka, która traci nadzieję na karierę. Los pozwala im się spotkać, a efektem tego spotkania jest najpierw zauroczenie, a potem romans i […]

Przeszłam post dr dąbrowskiej

Kilka spektakularnych przemian wśród gwiazd ekranu spowodowało, że coraz głośniej zaczęło się mówić o diecie dr Dąbrowskiej. Wraz ze wzrostem popularności rośnie też liczba osób, które chcą jej spróbować. Ja również postanowiłam spróbować i w okresie wakacyjnym podjęłam wyzwanie. Od lat choruje na niedoczynność tarczycy i chciałam przekonać się, czy po poście poprawią mi się wyniki i nie będę musiała brać już leków.  Opowiem Wam pokrótce na czym polega dieta dr dąbrowskiej? Dieta dr Dąbrowskiej – na czym polega? Dieta dr Dąbrowskiej to dieta owocowa – warzywna. Polega na wyeliminowaniu z jadłospisu nabiału, mięsa, słodyczy, produktów przetworzonych. Opiera się na […]

Przepis na pyszny deser „Murzynek”

Jeśli nie macie pomysłu na niedzielne ciasto to bardzo serdecznie polecam wam wypróbować przepis na „Murzynka”.  🙂 Idealne do popołudniowej kawki 🙂 Składniki: – 2 szkl. mąki pszennej – 2 łyżeczki proszku do pieczenia – 1 szkl. cukru – 2 jajka – 1 szkl. oleju – 1 szkl. mleka – 2 łyżki kakao – 1 garść rodzynek – 2 łyżki kwaśnego dżemu (wiśniowego, porzeczkowego) – szczypta soli do smaku Do miski wsypać mąkę, proszek do pieczenia, szczyptę soli, cukier, kakao, wymieszać łyżką. Następnie wbić jaja, wlać mleko, olej, zmiksować na najszybszych obrotach do połączenia składników. Następnie dodać dżem i ponownie […]

Recenzja książki „Jak zmieniłam życie w rok”

Na zimowe wieczory chciałam wam polecić do przeczytania książkę Malwiny Bakalarz. Malwinę poznałam osobiście na początku swojej drogi blogowania i okazała się być naprawdę dobrym człowiekiem. Fantastyczna koleżanka, mama i żona :). Zapraszam na moją recenzję :). Niekiedy wszystko układa się jak sobie wymarzymy. Sukcesy, kariera, awans, ślub, kochający mąż, rodzina… Aż przychodzi ten moment, gdy zamiast kolejnego zwycięstwa pojawia się porażka. I to ona zmusza nas do zatrzymania się i zastanowienia dokąd zmierzamy. „Jak zmieniłam życie w rok” nie jest kolejnym poradnikiem o osiąganiu sukcesów zawodowych. To piękna opowieść kobiety, która miała wszystko: kochającą rodzinę, dziecko, karierę, sukcesy, dom… […]

Dlaczego moja rodzina je kiszonki?

Zima to trudny okres dla dzieci i nas rodziców. Wychodzenie z ciepłego na mróz, zimny wiatr, śnieg, przemoczone buty – to wszystko sprawia, że łatwo o przeziębienie i katar. Kiszonki powoli wracają do łask, nie tylko z powodu łatwości przechowywania i przygotowywania. Przede wszystkim ich zaletą jest pozytywny wpływ na zdrowie. Nie wiem czy wiecie, ale kiszonki to mnóstwo witamin i składników mineralnych. W zimie, kiedy trudno o świeże warzywa i owoce, te ukiszone świetnie się sprawdzają w roli surówek, dodatków do kanapek, a nawet jako osobna przekąska. Tym bardziej, że kisić można właściwie wszystko. Moja babcia robiła głównie ogórki […]