Jak wspierać kobietę w ciąży i po porodzie?

Ciąża to jeden z najpiękniejszych okresów w życiu kobiety. Chociaż często wiąże się z dolegliwościami fizycznymi, jest czymś wyjątkowym. Podobnie jak połóg. Ten moment, kiedy pierwszy raz bierzesz na ręce swoje dziecko… niezapomniany. Nieporównywalny z niczym. Bezcenny. Pozostający w tobie na zawsze. Żeby jednak móc się tym wszystkim cieszyć konieczne jest przygotowanie się do tego co nastąpi po porodzie. W wielu przypadkach nie będzie tak pięknie jak to przedstawiają na opakowaniach dziecięcych pieluszek i w telewizji. Ciąża (zwłaszcza pierwsza) to czas wielu zmiennych emocji, niepokoju o to jak będzie wyglądała przyszłość i wątpliwości czy będę dobrą mamą. Tym wszystkim dziewczynom, […]

Czy da się łagodnie odsmoczkować dziecko?

Smoczek: najlepszy przyjaciel naszego dziecka i nieoceniony pomocnik nas rodziców w ukojeniu dziecka w trudnych momentach. Przychodzi jednak czas, gdy trzeba go pożegnać na zawsze. Jak to zrobić łagodnie i z sukcesem? Powiem szczerze, że sama chciałabym poznać na to pytanie odpowiedź i wybrać dla mojej Ninki najlepszą i skuteczną metodę. Z Natalką miałam super, bo smoczka nigdy nie chciała. Natalkę długo karmiłam piersią. Ninke karmiłam krótko i smoczek był ułatwieniem … Teraz dla mojej małej Ninki smoczek to cały jej świat. Jak rozpocząć przygodę z odsmoczkowywaniem? Krok po kroku czy od razu? Jest kilka metod. Ogólnie specjaliści doradzają aby  […]

Dlaczego moja rodzina je kiszonki?

Zima to trudny okres dla dzieci i nas rodziców. Wychodzenie z ciepłego na mróz, zimny wiatr, śnieg, przemoczone buty – to wszystko sprawia, że łatwo o przeziębienie i katar. Kiszonki powoli wracają do łask, nie tylko z powodu łatwości przechowywania i przygotowywania. Przede wszystkim ich zaletą jest pozytywny wpływ na zdrowie. Nie wiem czy wiecie, ale kiszonki to mnóstwo witamin i składników mineralnych. W zimie, kiedy trudno o świeże warzywa i owoce, te ukiszone świetnie się sprawdzają w roli surówek, dodatków do kanapek, a nawet jako osobna przekąska. Tym bardziej, że kisić można właściwie wszystko. Moja babcia robiła głównie ogórki […]

Jestem samotną matką. Historia Darii.

Historia Darii. Samotna matka to ja. Kobieta z dzieckiem. Pewnie porzucona przez męża lub chłopaka. Tysiąc razy obiecywałam sobie, że nie będę się przejmować. Niech sobie ludzie gadają co chcą. I tysiąc razy się przejmowałam. Nie umiem się wyrwać z zaklętego kręgu przyklejania etykietek, mimo że moja historia jest nieco inna. Zastanawiam się, czemu o samotnych matkach myśli się źle? Czy ciężar odpowiedzialności, który nosimy na swoich barkach, nie jest wystarczająco duży i wszyscy muszą nam jeszcze dowalić? Czemu nikt nie myśli o tym jak nam trudno i ile musimy poświęcić? Opieka nad dzieckiem – to przecież nie jest byle […]

Przecież ty ciągle w domu siedzisz, to chyba możesz się tym zająć?

Dzisiaj zapraszam Was na historię Renaty. Miałam dużo zapytań od Was, kiedy następne historie, dlatego tym bardziej z przyjemnością publikuję dzisiaj kolejną.  🙂 Tak, znów to wczoraj usłyszałam. I znów aż się zagotowałam. Siedzę w domu. Oczywiście, cholera, cały dzień siedzę i piję sobie kawkę. I paznokcie robię. A dzieciaki to się same pilnują. Obiad sam się robi, zakupy też. I trawa ostatnio sama się skosiła, a rachunki zapłaciły. Dlaczego wszyscy uważają, że jak zajmuję się wychowaniem dzieci i utrzymaniem domu to nic nie robię? Czy bycie pełnoetatową matką to nie jest praca? Mój mąż uważa że nie. On ma […]

Macierzyństwo, zmieniło moje życie

Nie wierzyłam, kiedy znajome mówiły mi, że bycie matką to coś wyjątkowego. Z pobłażaniem przyglądałam się promieniejącym kobietom z niemowlakiem na rękach. Hormony, fizjologia – myślałam. Do czasu aż sama zostałam matką. Teraz już wiem jak to jest. I nie zamieniłabym tego doświadczenia na żadne inne. Macierzyństwo zmieniło moje życie. Dzień w którym pojawiła się na świecie Moja Kruszynka, Mój Skarbek, Moje Kochanie Najmniejsze był początkiem nowego życia. Kobiety coraz częściej mówią o ciemnych stronach porodu, bólu, połogu i problemach. Dla mnie to nie były problemy. To był czas spędzany z moim maleństwem, bezbronnym, zdanym na mnie. Jak mogłabym się […]

Skończyłam 40 lat i wpadłam w kolejną ciążę

Historia Agaty. O rany jaka ja byłam głupia! Teraz kiedy siedzę i patrzę na dwie kreski zastanawiam się jak to się stało. Bo to nie miało prawa się stać! Nie mnie!  Nie chcę znów siedzieć w zafajdanych pieluchach! Przecież w lutym skończyłam 40 lat… Najbardziej żal mi świata i możliwości, które się teraz otwierają. Przejdą mi koło nosa! Przecież już zrobiłam swoje. Odchowałam dwójkę dzieciaków. Poświęciłam im swoją karierę i czas. Gdy nasze bliźniaki się urodziły, zrezygnowałam z pracy. Moja mama zawsze była nieobecna – pani doktor, która robiła karierę na uczelni. Obiecałam sobie, że moje dzieci nie będą biegały […]

Postawiłam na karierę czy to czyni mnie gorszą mamą?

Historia Moniki. Kim jestem? Sama się zastanawiam. Patrzę na śpiącą Hanię. Patrzę na kupę papierów na biurku i otwartego laptopa. I mam mnóstwo wątpliwości. Kiedy dowiedziałam się, że jestem w ciąży nie cieszyłam się. Nie skakałam pod sufit z radości i nie wrzucałam na Fejsa zdjęć z USG. Możecie mnie uznać za nieodpowiedzialną, ale Hania nie była planowana. Pojawiła się w momencie, w którym pracowałam nad wieloletnim projektem promocyjnym. TO było moje ukochane dziecko. Wychuchane, wypracowane i wreszcie wdrożone do realizacji. Zgoda. Finansowanie zapewnione. Awans i pochwała od szefa. Moja kariera pędziła jak po autostradzie. I wtedy zaczęły się poranne […]

Historia matki dwóch urwisów, która ma wyrzuty sumienia z powodu jej wybuchowego charakteru

Historia matki dwóch urwisów, która ma wyrzuty sumienia z powodu jej wybuchowego charakteru Kiedy rodzimy dziecko obiecujemy sobie, że będziemy przykładnymi, kochającymi i cierpliwymi mamami, które w chwilach złości będą tłumaczyć, a nie krzyczeć. Rzeczywistość nie jest jednak usłana różami i czasem puszczają nam nerwy, nawet w stosunku do własnych dzieci. Posłuchajcie dziś historii Agi, która napisała do mnie ostatnio. ————————————————————————————————– „Moje dzieci były wyczekane i upragnione. Pierwszy urodził się Wojtuś, półtora roku później Antoś. Będąc w ciąży czytałam mnóstwo poradników jak należy wychowywać dzieci, aby wyrosły na mądre, wartościowe i pewne siebie osoby. Wiedziałam też, że nigdy nie będę […]

Ciąża po raz drugi z mojej perspektywy

Czy kolejna ciąża będzie łatwiejsza? Często tak się mówi, ale niestety – to powiedzenie nie zawsze się sprawdza, przynajmniej w moim przypadku. Prawdą jest jednak to, że doświadczenie zdobyte przy Natalce i konieczność opiekowania się nią spowodowały, że czułam się pewniejsza i wiedziałam jak „obsługiwać” małego człowieczka. Już wszystko wiem! Przede wszystkim, wiedza zdobyta w pierwszej ciąży nie znika. Doskonale wiedziałam co kupić na wyprawkę, jak przebiega poród, kiedy zrobić jakie badania. Przy Natalce bardziej się przejmowałam: czytałam poradniki, szperałam w sieci za informacjami o przewijaniu i pielęgnacji niemowlaka, musiało być tip-top i naj, naj. Przy kolejnym dziecku nie mam […]

Suplementacja w ciąży. Dlaczego jest ważna?

Ciąża to szczególny okres w życiu każdej z nas. W naszym organizmie zachodzi mała rewolucja, zmienia się też zapotrzebowanie na różne składniki. Przestrzeganie zdrowej diety oraz dbanie o odpowiedni poziom witamin to obowiązek każdej ciężarnej. Tylko w ten sposób możemy oddać dziecku to, co najcenniejsze z naszego organizmu. Jak się odżywiać w tym okresie, czego unikać, a co jest wskazane? Poznajcie zasady, którymi ja się kierowałam zarówno w ciąży z Natalką jak i z Ninką. JEDZ WARZYWA I OWOCE Zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne zwiększa się nawet o 100%. Szczególnie polecane przez dietetyków są maliny, cytrusy, czarna porzeczka – […]

Jak przygotować dziecko na przyjście na świat rodzeństwa?

Nowy członek rodziny to dla dziecka duże przeżycie. Dotychczas samo rządziło w sercach rodziców, a teraz ich uwagę i czas trzeba będzie dzielić z innym maluchem. Często dzieciaki nie rozumieją, dlaczego tak się dzieje. Stają się nerwowe, agresywne, niechętne wobec rodziców i przyszłego rodzeństwa. Jak można im pomóc zaakceptować zmiany? 1. Wytłumacz sytuację. Niechęć dziecka często wynika z lęku przed tym co nieznane. Dziecko nie rozumie, że braciszek lub siostrzyczka nie zabiorą mu rodzicielskiej miłości, a jego zabawki nadal pozostaną jego. Boi się, że rodzice już go nie kochają i dlatego biorą sobie nowego maluszka do domu. W takiej sytuacji […]

Udowodnię Ci, że idealna mama nie istnieje

My kobiety jesteśmy bardzo ambitne. Perfekcjonistki w każdym calu. Kiedy zostajemy mamami, dobrowolnie oddajemy swoje ciało i umysł we władanie hormonów oraz wszelkich zmian następujących na skutek pojawienia się na świecie dziecka.  W życiu codziennym już nie jesteśmy odpowiedzialne wyłącznie za siebie, ale również za małego, niezbyt samodzielnego człowieka. I na początku, chcemy działać równie perfekcyjnie jak przed porodem.  No przecież „ja nie dam rady”? Tymczasem to już zupełnie inny etap i ten nasz perfekcjonizm może okazać się bardzo zgubny. Planując macierzyństwo nie myślałam o nie przespanych nocach, karmieniu piersią i chorobach. Ty z resztą pewnie też nie? Dla mnie […]

Kobieta taka jak ja + KONKURS

„Być kobietą, być kobietą…” śpiewała jeszcze w ubiegłym tysiącleciu Alicja Majewska, określając jednocześnie szereg wybranych cech przedstawicielek tej właśnie płci. I choć większość z nich wymienić może każdy, nie każdy będzie w stanie powiedzieć, jak to jest być… kobietą taką jak ja, czyli matką.