Poznaj techniki zmniejszania bólu porodowego!

W zaawansowanej ciąży każda kobieta bacznie się obserwuje. Każdy nawet najmniejszy ból w okolicach podbrzusza niepokoi ją i zadaje sobie pytanie, czy są to już bóle porodowe? Ból porodowy jest jednym z najsilniejszych rodzajów bólu, nie każda kobieta potrafi jednak sobie z nim poradzić. Warto pamiętać, że istnieje kilka prostych metod na jego zmniejszenie. Jest to miedzy innymi oddychanie, relaks i poród rodzinny. Naturalne metody łagodzenie bólu coraz częściej są obecne w salach porodowych, dlatego warto wiedzieć z czego możemy skorzystać i jaki mamy wybór. Warto rozważyć ich użycie przed podjęciem decyzji o złagodzeniu farmakologicznym, ponieważ niosą ze sobą dużo […]

Czy warto uprawiać sport w ciąży?

Jeżeli kobieta nie ma żadnych przeciwwskazań, to jak najbardziej w ciąży warto uprawiać sport. Sport bowiem podnosi ogólną, dobrą kondycję organizmu, poprawia przepływ krwi przez naczynia, a w związku z tym również poprawia przepływ krwi przez łożysko i macicę. Sport o ile nie jest przeciwwskazaniem i uprawiany w rozsądnych granicach, jak najbardziej jest korzystny dla ciężarnej.  Do najbardziej ryzykownego sportu, jaki mógłby mieć niekorzystny wpływ na ciążę, bez względu na jej wiek, należy nurkowanie. Zmiana ciśnień, jakie panują pod wodą, jak równocześnie oddychanie tlenem pobieranym z butli pod określonym ciśnieniem w każdym wieku ciążowym jest niekorzystny dla płodu. Z innych […]

Co jeść w ciąży?

Co należy jeść w ciąży? Kobiety w ciąży często ulegają powszechnemu przekonaniu, że muszą jeść za dwoje. Odczuwają potrzebę spożywania pewnych konkretnych produktów i pozwalają sobie na nie uznając, że o konsekwencje będą się martwić po porodzie. Warto jednak przyjąć inną, zasadę odnośnie jedzenia. Jaką  i dlaczego? W ciąży należy jeść za dwoje – taka opinia niewątpliwie panowała kiedyś wśród naszych mam czy babć. Należy jeść dla dwojga, a nie za dwoje. W ciąży oczywiście zwiększają się potrzeby matki jak i dziecka. Ale każde z nich ma swoje potrzeby. Potrzeby dziecka nie są tak duże, jak u mamy. Przykładowo zapotrzebowanie […]

Jakie kosmetyki i przybory toaletowe do pielęgnacji maluszka?

Listę poniżej przygotowała mi położna. Można zapewne do niej jeszcze coś dodać? Dziewczyny macie jakieś sugestie? •    Waciki, gaziki (do przemywania oczu, okolic krocza) •    Pałeczki z watą dla niemowląt •    Krem pielęgnacyjny •    Krem zapobiegający odparzeniom •    Emulsja do kąpieli •    Nożyczki do paznokci z zaokrąglonymi końcami •    Miękka szczoteczka do włosów

Pytania dotyczące nowego urlopu rodzicielskiego

Tak jak obiecałam przy okazji wpisu Ministerstwo Promuje Urlop Rodzicielski będę publikować na blogu od czasu do czasu nurtujące pytania dotyczące nowych przepisów, które wejdą w życie z dniem 17 czerwca 2013 r. Może któreś z nich będzie dotyczyło akurat Twojego indywidualnego przypadku!  Źródło: rodzicielski.gov.pl Poniżej kilka z nich: W jakim przypadku będzie można pobierać zasiłek macierzyński w wysokości 80%? Zasiłek w takiej wysokości będzie przysługiwać jeśli nie później niż 14 dni po porodzie zadeklaruje się chęć wykorzystania wszystkich 52 tygodni urlopu związanego z narodzinami dziecka. Jak się o niego ubiegać? Nie później niż 14 dni po porodzie należy złożyć […]

Jaki proszek do prania wybrać dla maluszka?

Ubranka dla córeczki mam już przygotowane i spakowane do szpitala. Uprzednio je uprałam i wyprasowałam.  Pierwszy raz prasowałam tak małe ciuszki i było to nadmiar nowe doświadczenie 🙂 Z proszków przeznaczonych dla niemowląt wybrałam do testowania  Balsam do prania pieluszek, bielizny oraz odzieży niemowlęcej i dziecięcej Dzidziuś. Producent zapewnia, iż balsam ten jest wzbogacony o system ochrony bieli i idealnie nadaje się do prania jasnych i białych tkanin, zapobiegając procesowi szarzenia. Receptura produktu oparta jest na delikatnych środkach piorących, ekstrakcie z bawełny oraz cząstkach lipidów, które nie tylko pielęgnują tkaninę, ale stykając się ze skórą podczas noszenia ubranek, pomagają utrzymywać […]

Kołysanki dla maluszka.

Staram się kompletować kołysanki które będę puszczała mojej córeczce.  Jeśli macie jakieś piękne tytuły zostawcie je w komentarzach poniżej  chętnie dodam je na bloga. Idzie Niebo Ciemną Nocą – Magda Kasprzyk & Jacek Korohoda Puszek okruszek – piosenki dla dzieci BAL moich LAL wyk. muz. Natalia Kukulska Kołysanki dla dzieci po polsku – Cała składanka – Zachodźże słoneczko Najpiękniejsza kołysanka „Sen przychodzi na palcach”   Grzegorz Turnau&Magda Umer _ Kołysanka dla okruszka Kołysanka dla Ani   Kołysanka – Pacierz     Piżamiaki Kołysanka     Grzegorz Turnau – W muszelkach twoich dłoni… [kołysanka]    Grzegorz Turnau i Magda Umer Ach […]

Co powinna zawierać apteczka dla niemowlaka?

Będąc w ciąży oprócz lekarza będzie się Tobą opiekowała również położna. Jeszcze przed samym porodem udzieli Ci wyczerpujących odpowiedzi na Twoje pytania a także przygotuje dla Ciebie listę niezbędnych rzeczy dla niemowlaczka. Od swojej położnej dostałam listę potrzebnych rzeczy do domowej apteczki dla niemowlaka: •    Sól fizjologiczna do przemywania oczu (w jednorazowych ampułkach) •    Roztwór wody morskiej do czyszczenia noska •    Octenisept do przemywania pępka jałowymi gazikami •    Aspirator  do czyszczenia noska •    witamina K ( 1 listek) •    witamina D ( 1 listek) •    Termometr do mierzenia temperatury ciała dziecka (dotykowy lub elektroniczny) •    Lek zawierający simetikon lub herbatki […]

Procedura wpisania zagranicznego aktu urodzenia do polskich ksiąg stanu cywilnego

 Jeżeli mieszkasz np w Irlandii, jesteś w ciąży i planujesz urodzić dziecko właśnie tam, nie musisz przyjeżdżać do Polski w celu rejestracji dziecka w Urzędzie Stanu Cywilnego i nadanie nr PESEL. Możesz to zrobić za pośrednictwem Ambasady Rzeczypospolitej Polskiej w Dublinie. Podaje link do stronki gdzie uzyskacie wyczerpujące informacje: http://dublin.msz.gov.pl/pl/info_konsularne/cywilno-prawne/umiejscowienie_aktu_urodzenia Dokumenty konieczne do umiejscowienia (zarejestrowania) zagranicznego aktu urodzenia w polskich urzędach stanu cywilnego:   •    Podanie ( pobierz podanie) do pobrania na stronie pod wskazanym wyżej linkiem •    Wniosek do Kierownika USC o sporządzenie w polskich księgach stanu cywilnego zagranicznego aktu urodzenia ( pobierz wniosek) do pobrania na stronie pod […]

Ministerstwo promuje urlop rodzicielski!!!

  Zmiany przepisów dotyczące urlopu rodzicielskiego budzą wiele wątpliwości. Mnie nasuwa się masa pytań i zapewne innym rodzicom, których kwestia ta dotyczy również. Stąd też Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej postanowiło wyjść nam na przeciw i stworzyło portal o nazwie rodzicielski.gov.pl Ma on za zadanie rozwiać nasze wątpliwości dotyczące urlopu rodzicielskiego i udzielić nam stosownych informacji na temat nowych przepisów. Zgodnie z założeniami ustawa z dnia 28 maja 2013 roku ma wejść ostatecznie w życie 17 czerwca 2013 r., a nie jak wcześniej to komunikowano od 1 września 2013 r. Uważam ten nowy portal za bardzo pomocne kompendium informacji. Jeśli […]

Jak wybrać swój wymarzony wózek?

Zanim wybrałam ten jedyny 🙂 przewertowałam Internet oraz sklepy z wózkami. Nie było łatwo się zdecydować, gdyż na rynku jest ich naprawdę masa. Każdy ma swoje wady i zalety. Im więcej czytałam na temat wózków tym bardziej nie mogłam się zdecydować, który kupić. Ostatecznie postanowiłam zadać sobie pytanie Czego tak naprawdę oczekuje od tego wózka? Co jest dla mnie ważne? Jaki budżet posiadam?

Czas zacząć urządzać pokoik dla niemowlaka- inspiracje!

 Z praktycznego punktu widzenia taki fajny osobny pokoik dla dziecka sprawdza się dopiero kiedy dziecko ma już co najmniej 1,5 roczku, już chodzi i przesypia noc. Początkowo najlepiej jest kiedy umieścisz łóżeczko z maluszkiem w swojej sypialni. Jeśli masz możliwość i posiadasz osobny pokoik możesz tam wstawić szafę z ubrankami, przewijak i oczywiście kreatywnie go urządzić :). Ja mając na uwadze praktyczny punkt widzenia wstawiłam komodę z przewijakiem i szafę na ubranka dla córeczki do naszej sypialni. Miejsce gdzie stoi łóżeczko chciałabym pomysłowo urządzić, planuje kupno literek z imieniem córeczki oraz  ciekawych naklejek, które przykleję nad łóżeczkiem. Mam już coraz […]

Bezpłatne warsztaty „Moda na Brzuszek”

Bezpłatne warsztaty Moda na Brzuszek poleciła mi żonka brata Madzia:), która brała udział w warsztatach w zeszłym roku. Odbywają się one wiosną w większych miastach w Polsce. Poniżej przedstawiam terminarz warsztatów. Kiedy i gdzie warsztaty: 08.04 – Łódź (rejestracja zamknięta) 10.04 – Katowice (rejestracja zamknięta) 11.04 – Bielsko-Biała (rejestracja zamknięta) 12.04 – Kraków (rejestracja zamknięta) 22.04 – Lublin (rejestracja zamknięta) 24.04 – Warszawa (rejestracja zamknięta) 25.04 – Warszawa (rejestracja zamknięta) 20.05 – Wrocław 22.05 – Szczecin 23.05 – Poznań 04.06 – Bydgoszcz 05.06 – Olsztyn 06.06 – Gdańsk 07.06 – Gdynia Ja wraz z mężem wzięliśmy udział w spotkaniu 12.04.2013 […]

Sukces matek I kwartału!

  Wielka determinacja matek I kwartału zrobiła na mnie wielkie wrażenie – powiedział podczas specjalnej konferencji prasowej premier Donald Tusk. I zgodził się, aby od 1 września z rocznego urlopu rodzicielskiego mogli skorzystać wszyscy rodzice dzieci urodzonych w tym roku! Budżet, jak się okazało, może jednak udźwignąć więcej, niż wcześniej się wydawało. Dzięki niższym kosztom obsługi zadłużenia zagranicznego Polski rządowi udało się wygospodarować ponad 300 mln zł. Kolejny miliard to pieniądze pochodzące z rezerwy powodziowej.

Co zabrać ze sobą do szpitala?

Pozostał mi jeden miesiąc do planowanego terminu porodu. Postanowiłam więc spakować walizkę, którą zabiorę ze sobą do szpitala. Przygotowałam rzeczy dla siebie, dla maleństwa oraz dla męża (który będzie mnie wspierał podczas porodu :)). Wiem, że niektóre szpitale same wyposażają maluszka w ubranka, pieluszki czy kosmetyki, bezpłatnie. Warto zatem odpowiednio wcześniej  zapytać położną w szpitalu, w którym będziesz rodziła co trzeba zabrać dla dziecka do szpitala. Rzeczy potrzebne dla mamy: Dokumenty: karta przebiegu ciąży, dowód osobisty, legitymacja ubezpieczeniowa, pisemna informacja o grupie krwi, wyniki ostatnich badań a mianowicie morfologia krwi, mocz, USG, antygen HBs, posiew na paciorkowce w pochwie. Ubrania […]